小伙伴们
今天已经是春分了
在这个
春（da）意（xue）盎（pao）然（天）
春（tian）光（han）明（di）媚（dong）
的节气里
我们好像......
没有感觉到温暖
好像在过一个“假”春分
不信？
来感受一下
↓↓
长春降温幅度达到了21℃
除了降温幅度大之外，
今天
长春的最高气温已经降到-1℃，
同时伴随着大到暴雪，
从暖意融融的春天直接跳进了“冰窟窿”，
体感寒冷。
说回正题
今天已进入“春分”节气。分者，半也，这一天为春季的一半，故叫春分。“春分”是早寒与温暖的分界，回暖驶入“快车道”，正是一年之中气温攀升速度最快的时段。
春分后，气候温和，雨水充沛，农谚有云：春分麦起身，一刻值千金。
春分养身，体质投资的最佳时节
春分时节是阴阳平衡的时期，该如何调养身体呢？以下几点建议收好了！
①抵御寒凉：“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结，为了身体健康，春天减衣物还是要慢一些，少一些。寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。
②增强体质：春天是体质投资的最佳季节。春天多锻炼，会增强兔疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，大家可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等。
③预防春困：春天犯困不是需要更多的睡眠，而是因体内循环季节性差异，春天气候转暖，皮肤血管舒张，循环系统功能增强，各器官负荷加重，供应大脑的血液就相对减少，大脑的氧气就会感到不足，因而会感到困倦乏力。
怎样减轻与预防春困呢？一要保证睡眠，早卧早起，克服消极懒惰思想情绪；二要适当增加营养，研究证明，缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的重要原因，故宜多吃含维生素B族丰富的食品，吃饭不宜大饱；三要保持室内空气流通，少吸烟，如不太冷可以用冷水洗脸，使困意尽快消除。
从今天起
让我们更加阳光地面对生活
告别感伤，不负春光
