今天是世界睡眠日，就来说说关于古今睡眠的事！
《三国演义》中有一章回，刘备第三次请诸葛亮出山时，诸葛亮睡醒后吟诗一首：“大梦谁先觉，平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。”罗贯中把这首诗放在此处、此时，大有深意。这里只做浅显的解读，就是诸葛亮真的睡眠质量高吗？答案是：否！诸葛亮早就眼巴巴的等上刘备了，怎么能睡好！
古人其实很重视睡眠，或者说古人对睡眠的理解比今天的现代人更直接，但是有名的人睡眠质量都不怎么好。古代的娱乐项目不多是真的，但是不代表到了天黑就睡觉，还是有很多项目可以熬个通宵嗨到天亮的。
一般古人睡不好的最常见的是：醉！古人对酒的理解极为深刻，越是名人越离不开酒，名诗、名词、名句有很多都是与酒有着密切的关系。总结就是爱喝酒的往往都睡不好，引申为喜欢感慨和抒情的人喝的多、睡不好。
“昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒”李清照的无病呻吟，头天晚上下雨刮风都还能记得，关键点是本想借酒浇愁，可惜没睡着，咋都没忘。
还一种是心怀天下、壮志未酬的一类人也睡不好。心胸太广，想的太多，怎么能安然入睡！这类人无一不是人中之龙，或怀才不遇、或仕途不顺、或异想天开。
“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”陆游老爷子的睡眠质量很不好，满脑子都是家国天下，睡觉都能把风雨吹打门窗的声响想象成自己马上驰骋疆场的画卷中，厉害！
最后一种是文人骚客之最爱：幻想！这类人太多了，流传后世的经典诗篇也比比皆是。这说明幻想是大多数人具备的技能，虽然明明知道不一定能实现，但还是小范围的意淫或自我小情趣一下。
“睡里消魂无说处，觉来惆怅消魂误”晏几道在睡梦中都在想自己的心上人，程度可以说是顶级版的，因为睡到销魂，还找不到一个倾述的人。
现代人何尝不是因为这几种原因而睡不好的呢？总结归纳就是：一、爱发牢骚、满腹感慨的。二、工作不好、挣钱不够的。三、不贴近现实、瞎幻想小情趣的。
世界睡眠日只是讲大概念，平常人不好学也学不好，调整好自己的心态之时就是睡眠无忧之时。（闲的不闲着）
