高血脂是很多人都知道的疾病，但大部分人对它的病因都不是特别清楚，下面我们从中医和西医的角度分析一下，希望能给该病的预防提供有效帮助。
中医认为，造成血脂升高的原因很多，一类是由遗传因素决定，一类是后天因素决定，而后天因素占大多数，比如饮食失当，久坐不动，情志不畅，年老体衰、肥胖等，都是高血脂发病的因素。
西医对高血脂形成的因素，也有自己独到的见解，其诱因主要集中在这4个方面。
1、药物作用
肾上腺皮质激素，口服避孕药等可导致血脂上升。
2、生活方式
包括膳食营养，体力活动，精神应力，情绪变化，喜好烟酒等，都影响血脂指数。
3、某些疾病
肾病综合征，红斑狼疮，骨髓病等都是高血脂的诱因。
4、内分泌代谢障碍
糖尿病，甲状腺功能异常，肥胖，高尿酸等。
高血脂被称为“隐形的杀手”，它悄无声息的影响着人们的寿命，无论其病变部位发生在哪里，都会对身体健康造成危害，特别是冠状动脉，受损害最大。
血脂高时，血流速度慢，血液粘稠，流经冠状动脉时，脂质物质便会沉积，附着在血管壁上，越来越多时，就会导致动脉粥样硬化，这种疾病是心梗的主要诱因，长时间不控制，容易形成血栓，导致脱落。
高血脂除了引发心脑血管疾病之外，还会合并高血压，很多高血压病人都伴有脂质代谢紊乱，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量也比正常人高，所以合理控制血脂水平至关重要。
血脂高，多吃1黄，少碰2蛋，远离3件事，甘油三酯悄悄降
多吃1黄：月见亚麻酸
月见亚麻酸含有百分之九十的不饱和脂肪酸，降血脂，降胆固醇，还容易被人体吸收。
月见亚麻酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，降低胆固醇。
月见亚麻酸活性高，密度纯，植物复合营养全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。
少碰2蛋：
（1）鸭蛋
鸭蛋中的脂肪含量较高，高血脂患者不能多吃，吃多了容易使血清中胆固醇升高，还可能诱发动脉粥样硬化，冠心病等。
（2）鹅蛋
鹅蛋的脂肪含量高于其他蛋类，吃多了容易引起肥胖和血脂升高，不利于控制高血脂。
远离3件事：
（1）抽烟
烟草中的尼古丁会损害血管，导致血液垃圾在血管处沉积，引起动脉粥样硬化，升高坏胆固醇水平。
（2）喝酒
喝酒会影响肝脏代谢，导致脂质代谢异常，增加患高血脂风险，所以平时应少喝或者不喝。
（3）高热量饮食
长期高质量饮食，而蔬菜摄入连烧，会导致总胆固醇和甘油三酯水平比正常人，这就是高血脂为什么青睐爱吃肥肉的人。
