提醒：炒洋葱不能放此菜，吃了没营养还会生病，你却爱得无法自拔！
大家好！欢迎继续关注健康养生达人，今天将和大家讲解洋葱的养生功效以及相克的食物！
洋葱的功效分析：
在很多家庭的日常饮食当中，无论是中餐还是西餐，总是哪里也少不了洋葱的影子，它不仅是属于一种蔬菜，同时也是一种特殊的调味剂。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。另外，洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。
那么，我们在生活中食用洋葱时，要避开哪类食物呢？
很多朋友食用虾类食物时，放洋葱去炒，确实有一定的程度上提高了鲜味，很多人都吃得津津有味！可是这个做法有欠妥当。因为洋葱富含草酸，而虾类食物含有丰富的钙，两者同食，形成草酸钙产生结石，对健康十分不利！
健康搭配建议：
洋葱和猪肉一起食用：可滋阴润燥。
洋葱和玉米一起食用：可生津止渴、降血糖、降血脂。
亲爱的读者们，您都学会了吗？赶紧分享给身边的人受益吧！
