女人过了三十岁，推荐常吃3种食物，调经补血，预防妇科疾病
1.芥蓝是我们很常见的一种蔬菜，而且含有大量的膳食纤维，能够很有效的防止便秘，降低胆固醇，芥蓝也是非常适合肥胖者食用，能欧冠有效的排斥体内湿气，而且含有大量的钙质能够很有效的补钙质，调经补血，能够很有效的补益气血。
2.野芹菜虽然说是春日里餐桌上的一道美食，很多人都喜欢它的清脆，还有淡淡的香味，即使是清炒也诱色可餐。而且它富含各种纤维，而且可以降血压。女性常吃还可以调经补血，预防妇科疾病。
3.黄花菜能保养子宫，瘦身，防阴道炎，排毒素，调理内部分泌，调理月经，能预防贫血，暖宫，帮助子宫排除垃圾，可提高皮肤的新陈代谢，清理身体毒素。能调经活血，让身体代谢速度迅速加快，可促进冠心病的稳定，活血，可以帮助解决女性调经补血，防止乳腺炎，痛经，防止子宫癌，月经后多食用。
