有的时候我们为了获得别人的好感，会不自觉的委屈自己接受那些并不想要接受的请求，可是最后却发现别人一点也不在乎自己的付出，自己所做的事情似乎是在白费力气。
虽然友善的态度非常重要，但是人的重要性其实是通过拒绝体现出来的，如果你从来都不会拒绝别人，那在他们的眼中你的帮助也就显得不那么重要了。
读者留言：
我是一个初入职场的新人，因为被家人告诫过在公司里搞好人际关系非常重要，所以在一开始有前辈找我换班的时候，出于想要和他们打好关系的想法，我都答应了下来。
不过有的时候我是真的不想要和别人换班，因为已经有好几次男朋友约我出去，我都和他说公司事情多抽不开身，他虽然事后没说些什么，但是我知道他其实还是挺失望的。
而最近一次因为我觉得有些不舒服，所以在一个同事来找我换班的时候我拒绝了她，我当时虽然还是怕得罪她，但是毕竟之前也帮过她几次忙，我以为她能够理解我的。
但是第二天到公司我发现气氛有些奇怪，于是私下里问了一个平时和我关系还不错的姑娘怎么回事，她告诉我因为昨天没有和那个同事换班，那个人在我不在的时候和别人说我对她有意见，回头一定要让我好看。
我觉得很糟心，明明是为了和他们打好关系才让自己变得好说话，结果只是因为一次拒绝却被人记恨上了。难道是我做错了什么吗？
我的回复：
看了这位朋友的留言，她似乎是在为帮助别人却没办法得到别人的体谅而苦恼着，而这样的例子在现实生活中实在太常见了。
首先，你有没有想过你一开始的动机就很不单纯。因为是新人所以想要通过讨好同事来获得他们的认同，于是哪怕是让你困扰的要求也会统统答应，因为你不敢得罪他们，我这一点想你的同事们也看出来了。
你在一开始就把自己的姿态放得很低，所以寻求你的帮助的人不自觉的就有了轻蔑的情绪，而你又不懂得拒绝他们的要求，于是在他们眼中你的帮助就显得非常廉价。
古话说得好，升米恩，斗米仇。当那个同事觉得你同意她的请求是理所当然的时候，你却拒绝了她，尽管你说了自己不舒服，但是她只会纠结于你为什么独独不愿意给她方便，是不是对她有意见，而不是理解你的难处。
你的这位同事情商低是一方面，而你不懂得拒绝的艺术惹到了不必要的麻烦又是一方面。对此，我的建议是你找机会和你的同事说清楚，你那天确实是因为身体不舒服才没有答应和她换班，并不是对她有意见。
如果她表示理解，那么这件事就算翻过一页了，如果她还在背地里做小动作，那么你就要离她远一点了，因为这种人就是个自私鬼你和她没办法沟通。
通过这件事我觉得你也要吸取教训，有的时候一定要学着去拒绝别人的要求，不要把自己表现的特别无私，因为对于一些人来说，无私就对于廉价，哪怕你是心存善意的。
学会拒绝你不想要的请求，不要委屈自己去讨好别人，让他们清楚你的底线，这才是一个内心强大的女人所必须具备的素质。
