女人过了35老得快，吃木耳能延缓衰老、美颜抗皱，还能补血降压。
木耳是我们日常生活中常吃的食物之一，那么你吃了那么久木耳它究竟有哪些好处你都知道吗？下面跟着小编一起来看看吧。
木耳的好处：
黑木耳具有抗血小板聚集和降低血凝作用，可以减少血液凝块，防止血栓形成，对延缓动脉硬化的发生发展十分有益，还能延缓衰老，对高血压能达到降压降脂的效果。
黑木耳被誉为‘人体的清道夫’它含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，常吃黑木耳对女人的皱纹能缓解衰老的速度，达到抗皱美白。
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止肥胖。同 时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，能预防直肠癌等癌症的作用。
你吃过木耳吗？你了解木耳的好处了吗？赶紧告诉家人吧。欢迎留言给小编哦！
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