“一天之计在于晨，一年之计在于春”，这是民间的一句俗语，意思就是万物生长皆在最早的时候，早晨和春天都是生命的开始，所以要珍惜这样的时光，其实春天对于患有疾病的人来说，也是一个非常舒服的季节，很多冬天久不出屋的老年人，也终于可以出去走走，放松身心了。
春天虽然是一个可以肆意游玩的季节，但游玩的同时还是不要忘了身体护理，尤其高血脂患者更要注意，因为情绪的波动，以及大喜大乐的状态，会影响心脏的工作，此时还是要注意情绪调理，以及选择合适的降脂方法。
春天想要降血脂，其实方法比较多，不过大家最常用的还是泡水养生，因为多补充水分有利于排出身体毒素，加快血液循环，清理血管垃圾，使血液不粘稠。
白开水是世界上最好的饮品，但很多人都习惯性的在里面放一些自己喜欢的养生食材，以此保养身体，滋阴补气，其实调理血脂也一样，水里加2物坚持喝，甘油三酯降，血栓不来找。
1、白开水+月见亚麻酸
月见亚麻酸含有百分之九十的不饱和脂肪酸，降血脂，降胆固醇，还容易被人体吸收。
月见亚麻酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，降低胆固醇。
月见亚麻酸活性高，密度纯，植物复合营养全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化，使血管越来越软。
2、白开水+枸杞子
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，膳食纤维，可以清除自由基，延缓动脉粥样硬化，抑制脂肪在肝细胞内沉积，降低甘油三酯水平，预防血栓形成。
春天活动量大，外出时间较多，所以喝水要勤，每天坚持喝，可以稀释血液，降低血脂，睡前喝一杯，更能降低血液粘稠度，防止血栓形成。
