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春夏季多吃这几种水果,常见美味又营养,爱吃水果的别错过

2020-11-02 12:33    

春天啦,鲜水果也过来凑热闹。你还别说,它们吃起来甜美多汁,还真的挺不错的。可这水果要是选不好,不仅味道差,还会影响到过年时的喜悦心情,那该如何去挑呢?挑选水果要从它的外观、形态、气味儿等特征去辨别,只要掌握好识别的方法就能挑选到称心如意的水果,在过年的时候,吃着新鲜美味的水果是不是感觉特别的开心呢?那好,接下里小编就来教伙伴们如何去挑选优质的水果。

水蜜桃皮薄汁多,香气浓郁,营养丰富,口感上乘,特别适合中老年人的口味,水蜜桃还有健美皮肤,养血美颜,清胃,润肺,祛痰的功效,水蜜桃的营养价值丰富,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,它的蛋白质的含量比苹果,葡萄高一倍,比梨子多七倍,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍。且皮薄汁多,香气浓郁,营养丰富,口感上乘。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。大青芒皮薄肉厚,多汁味美,口感清甜滑嫩,纤维细小,可食率高达90%,果肉金黄艳丽,满满的橙色 诱惑,让人食欲大增。大青芒享有"热带水果之王"的美誉,不但含有丰富的膳食纤维,含有丰富的维生素,糖蛋白质。

冰糖木瓜香甜可口,口味香甜,木瓜又被人称作'万寿果”,更是美容养颜的佳品,过年自然要吃些好吃的水果,口感软糯。健康软糯,吃了不会胖,原产地,每一颗都是低卡路里,果实硕大,其中所含的木瓜酵素,对美容还很有效果,红心冰糖木瓜,营养美味,木瓜,营养丰富,正餐就会吃得少,原产地,入口即化独特红心果瓤,应季水果吃着好。

羊角蜜甜瓜是一种早中熟品种,头茬瓜由于生长初期生长缓慢、稳定,子房发育较好,无论瓜型还是口感,都是最佳。甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴。脆脆的,并且它吃起来,香甜软糯,味道甜蜜,吸一口密,小时候的味道,仁香爽口 。

芭乐非常的容易食用, 可以洗干净直接咬, 也可以用刀子切好,也不用吐籽,是一种纯天然无农害的水果,果肉呈现粉嫩的红色。芭乐,又被称为番石榴,是一种南方的水果,味道不算太甜,多汁,不但口感独特,还是一种神奇的水果,所以很多人都喜欢吃。芭乐不仅可以生食,还可以做果酱,果冻及其它的食用酱等。它营养丰富。

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