随着中考、高考的越来越近，学生的压力也越来越大，在这个关键时期，许多学生反而学不进去了。针对这个普遍存在而又必须解决的问题，家长和学生该怎么办？答案是：针对学生学不进去这个现象，要具体问题具体分析，找出原因，然后对症下药，让学生以最好的状态去迎接中高考。
一般地说，压力过大是学生学不进去的主要原因。那么，学生的压力又来自哪里？我认为，学生的压力具体表现为心态上的紧张和焦虑，这种压力既来自老师的期望，也来自家长的寄托，还来自同学的竞争，更来自他们要独自面对人生第一次的重要节点选择。虽说他们只有10几岁，但他们也知道中考、高考对他们的前途是多么的重要，并且这是谁也无法代替自己的，只能独自面对。老实说，就是老师和家长不给他们施加任何压力，学生的压力也是很大的。因为老师的期望不会变小，家长的寄托依然存在，同学的竞争就在那里，中考、高考那一天也必然会到来。所有这些因素都不会消失。
但我们知道，要想取得中考、高考的成功，最关键的有两个因素：实力和心态。根据许多人的经验，在中、高考的最后阶段，学生的实力基本上大局已定，所以心态比实力更重要。当然，如果学生的心态能调整好，在最后阶段实现逆袭的成功事例也不在少数。那么，该如何给学生减压，让学生能够以平稳的心态、最好的状态去迎接中考、高考呢？
下面，就如何给学生减压，让学生调整好心态和如何成功实现逆袭做一点分析。
首先，要增强学生的信心。要想有效降低甚至完全消除学生的紧张和焦虑感，最有效的方法是增强学生的信心，这也是学生调整好心态的关键。而增强信心最好的切入点就是全面回归课本，加强对基础知识的巩固。我认为，从基础知识的巩固入手，既可以增强学生的信心，有效降低他们的紧张和焦虑感，又是学生中考、高考实现逆袭的起点，这是一举两得的事。而这是需要家长和学生的配合的。具体来说，家长可以这么做：
第一、给学生积极的心理暗示，帮学生树立信心。告诉学生他能行，没有过不去的坎，办法总比困难多等等。
第二、帮学生具体问题具体分析，找出对策。看看学不进去是什么原因，是受到外界的干扰？还是对自己失去了信心？是觉得船到码头车到站，该告一段落了？还是心态浮躁难以面对书本了？帮学生找出原因，找到对策。
第三、家长和学生一起适当做些户外运动，或看看电影，或外出旅行等等。就是说要找一种适合的方式放松一下心情。
第四、帮助学生制定中考、高考最后阶段的复习计划。
学生可以这么做：首先，要相信自己的实力，树立信心。其次，制定中考、高考最后阶段的复习计划。各科的复习全面回归课本，加强对基础知识的巩固。因为在对基础知识的复习过程中最容易找到自信。第三，暗示自己，心态越好，成绩越好。力争以一种平静的心态和饱满的精神备考。
其次， 强化复习，增强实力。
要想在中考、高考最后阶段实现逆袭，就需要学生通过强化复习，来增强实力。具体说，需要学生做好以下几点：
第一、复习要全面回归课本，巩固基础知识。
在对课本基础知识的复习巩固时，要做到系统化和条理化。无论哪一科，都要把课本的知识点框架系统地、条理地、有序地列出来。
第二、利用零碎时间，强化零碎基础知识点的记忆。
比如：文科类的零碎知识点和理科类的公式、定理等等，都可以利用零碎时间强化记忆。
第三、适当练习，学会抓住采分点，力争做到会做的题拿满分。
第四、利用错题本突破薄弱环节，力争实现逆袭。
不论哪一科，都要利用错题本，在自己的易错点上力争突破，以减少在考场上的失误。如能突破自己的易错点，那么在考试时就有可能实现逆袭。
总之，如果学生能有一个良好的心态，复习方法得力，在中考、高考时实现逆袭不是没有可能。
2019—04—12
