现在的人都喜欢更加纤细的身材，因为这是一个以瘦为美的时代，看着身体比较瘦的人就会产生美感，可是现在的肥胖人数却是在不断上升的，也就是说许多人都是处于肥胖的状态，所以就会有许多的人想着要瘦下来，现在是4月，这个月份是很适合减肥的，想在4月成功瘦身？饭前喝“1汤”，助你慢慢告别小肚腩。
瘦身不是一件容易的事情，真正能够做到成功瘦身的人是不多的，可是只有成功瘦下来了，身上的脂肪渐渐消失了，才会拥有好身材，这一点是许多人都知道的事情，可在瘦身刚开始了一段时间，看不到效果，所以就有许多人开始放弃了，其实想要成功瘦身，那就是要控制好合理的饮食。
饮食是很关键的，它会影响到身体的很多方面，想要在4月成功减肥，那就要控制好饮食，在吃饭的时候，是要控制好量，并且是要做到营养，身体能够获得足够多的能量，但是不能吃多了，吃多了就容易产生脂肪，尤其是会出现小肚腩。
其实想要控制量是比较难的事情，因为习惯了的饭量，突然要减少了，那就会感到很难受，而且吃多点是人呢的天性，这是很难控制的，想要通过控制饮食的量来瘦身，那可以用一个小妙招，那就是在饭前喝汤，这就能帮助你增加饱腹感，减少脂肪的形成，这就能助你慢慢告别小肚腩。
喝汤要尽量选择营养不含脂肪的汤，不要喝肉汤，肉汤中的热量是很高的，这是不利于减瘦身的，可以用香菇、金针菇、鸡蛋一起来做汤。香菇中不含有脂肪，同时却有许多的营养物质，能有效的降低血脂，金针菇是能呵护肝脏和胃部，还能降低胆固醇，能让你更快瘦下来，而鸡蛋能很好的增加饱腹感和增添营养了。
在饭前喝一点香菇、金针菇、鸡蛋做的汤，就能增加饱腹感，可以减少主食的摄入，同时是能帮助你更快的瘦下来，助你慢慢告别小肚腩，身材变得越来越好。
