不知道大家有没有发现，自己在不同的状态下，身体的反应是不一样的。和爱人在一起的时候你会感觉到愉悦；和家人在一起的时候，你会感觉到温馨；跟别人起冲突的时候，你会明显感觉自己心跳加快、血液喷张，身体发抖，手心冒汗。
有时候感觉是害怕的，有时候却是愤怒，为什么会出现这种现象呢？这只是害怕的表现吗？
精神分析学派观点
精神分析学派认为，一个人在面临危险的时候，潜意识会发出保护信号，通过升高肾上腺素激素水平，使人处在战斗的状态，让你看上去更有能量。
这时候你会感觉自己心跳加快，力气特别大，出手比平时猛。但是一旦打完架以后，你就会发现自己累瘫了，那其实是激素水平下降的结果。
人从应激状态回到了正常的状态，所以，人不可能老是处在应激的状态，这样身体负担太重，就容易生病。这也是我们为什么在长期高强度工作下，会容易出现身体问题的原因，因为应激状态是非常耗费能量的。
医学心理学
医学心理学研究发现，生理性疾病有70%以上都是心理因素引起的，我们对自己身体的某一些生理反应容易出现错误的解读。
例如，当你感觉心跳加快、手脚麻痹、身体无力时，你会给自己贴上身体出问题的标签，但其实这些生理上的反应，仅仅一种信号。
当我们对这些情绪给予了正面的解释，那么这种情况很快就会改变，而如果给予它负面的解读，他就会产生负面的结果甚至是疾病。
比如，你要准备去参加一场演出，感觉紧张、心跳加快，这都属于正常现象，如果你解读为，你很重视这场演出的表现，你的身体处在兴奋状态让你表现得更好，结果是演出成功。
但是假如你解读为自己性格不适合参加演出，天生不是这个料，那么你上台的时候可能就会很有压力，表现自然就没这么好，所以当一个情绪来临的时候，做一个正面的解读，可能会帮助你让事情向着正向的方向发展。
身体系统
不知道大家有没有发现，有时候自己并不了解自己，好像明天要参加一场重要的考试，头脑上是知道现在最应该做的是复习功课，实际上自己的行动却可能是焦虑的不断翻手机，复习几分钟就又开始走神。
如果明天的考试考过了就能加工资，而你把它当成是一次证明自己能力的考试，可能你又会废寝忘食的复习功课，而且乐在其中。
人体是一套系统，它是身心灵三者的结合，当一件事情发生的时候，首先是我们的身体接收到信息，然后我们的头脑就会加工，我们的内心就会开始解读。
当内心想去做这件事时，我们会发现，事情特别容易完成，但是有的时候，内心是想去做，但是头脑会设置很多障碍，可能我们又不容易行动起来，这就是精神分析理论里的本我自我超我在作怪的原因。
身体是会发出很多不同的信号帮助我们了解自己真实的内心，让自己更言行一致，只有正向的去解读自己身体的信号，才会帮助自己成为更好的自己。
参考资料：
《精神分析引论》
