要想健康就必须要节制饮食

吃的过多会增加肠胃的负担，现在不像过去，缺吃少喝的，现在的人普遍都营养过剩，所以过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。我们可以把五脏六腑看是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。­这样五脏六腑功能才能得到休养生息。

只有饮食有节了肠胃功能才能越来越好。关爱健康，从养护肠胃开始。