明日是小满节气，小满是夏季的第二个节气。小满节气后的主要天气特点就是高温高湿多雨，气温将随时都有可能飙升到35℃，大家不仅要警惕暴雨、狂风、雷电等天气，还要做好防暑降温工作，更要防湿邪入侵身体。
小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。在南方地区有句俗语“小满大满江河满”，反映了这一节气南方地区降雨多、雨量大的气候特征。
如果此时有北方冷空气一路南下，如果此时南方暖湿气流也很强盛的话，很容易给珠海造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是珠海防汛的紧张阶段。
今天就有一股冷空气抵达珠海，这些天珠海是在暖湿气流控制下高温高湿，冷暖气流强强相撞后，今天稍后有骤雨、雷暴和短时大风等强对流天气，请大家傍晚下班路上带好雨具做好防雷防雨的措施。据市气象局预计，未来三天有阵雨，气温稍降，高温缓解。
小满时节高温多雨, 在这种高温高湿、湿热交加的环境中, 人体感觉湿热难耐, 会导致人体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。中医把对人们的身体健康有负面影响的高温高湿称为“热邪”和“温邪”, “热邪”和“湿邪”都能侵害人们的身体健康。
所以, 小满时节养生要注意防“湿”。首先, 要改善居住环境, 避免潮湿。研究表明, 室温达25℃时, 相对湿度控制在40%~50%为宜。为了维持这种小气候, 在阴雨或雾天里要少开窗户, 避免湿气进入，室外艳阳高照时，要开窗通风。要经常利用空调的抽湿功能，保证室内空气湿度不高于60%。
其次, 饮食宜清淡, 以便于消化。要多食用消热利湿的食物, 如绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等, 以方便将体内湿热之邪排出体外。
此外，大家还要注意的是，雨天要及时避雨, 不要长时间涉水淋雨，久卧湿地或居室潮湿，否则“湿邪”侵入关节，会导致风湿或类风湿性关节炎等。如果涉水淋雨, 回家后应及时换上干衣, 并饮服姜糖水。要是感到头重、身热, 可服用藿香正气丸等药物。衣服汗湿后, 也要应及时洗澡更衣, 平时要注意保持衣服干燥。阴雨过后, 一定要晾晒衣被, 以驱潮防霉。
据市气象台预计，20日，阴天，有骤雨和雷暴，气温26-32℃；21日，阴天有阵雨或雷阵雨，气温24-28℃；22日，阴天，有阵雨，气温24-29℃；23日，阴天间多云，有一两阵雨，气温25-29℃；24日，大致多云，有一两阵雨，气温25-30℃。
