优秀职业健美运动员都有非常扎实的自然健美基础，他们在自然阶段就已经非常优秀，类固醇只是一种让游戏继续的选择。我们支持自然健美，但如果你渴望参加水平更高的职业赛事，务必确保自己已满25周岁并系统训练5年以上。
世上只有两种健美运动员，一种是行动派，一种是抱怨派。无论你有没有天赋，无论你用不用药，你都应该使劲儿练，在保证合理饮食、充足休息的情况下尽自己最大努力去训练，这是我们绝对支持的观点。
自然健美爱好者不宜执行过于寡淡的无脂饮食，脂肪不仅参与人体组成，更直接关乎身体健康。另外，脂肪还可以提高体内结合睾丸激素与游离睾丸激素的水平，而这正是自然健美爱好者实现健美目标的核心、关键、前提。
