大家都知道有些疾病会传染，但实际上，有些行为和情绪也会传染。美国《读者文摘》杂志网站近日对此进行了盘点。
行为传染
点餐美国伊利诺伊大学的研究者发现，当吃饭的人与同伴点了在营养价值上相似的食物时，他们会更快乐。如果你正在减肥，那就先点菜，这样你就不会被朋友的食物所诱惑。
戒烟 当一个人戒烟时，亲密的朋友和家人吸烟的可能性降低了36%。这就是所谓的涟漪效应。即使是不太熟识的人，他们吸烟的可能性也降低了20%。
减肥美国康涅狄格大学的心理学家发表在《肥胖》杂志上的研究成果显示，当志愿者开始减肥计划时，伴侣的体重下降速度和他们差不多。利用涟漪效应让伴侣加入你的减肥之旅吧。
离婚美国布朗大学的研究者发现，离婚者的朋友比那些仍然处于婚姻状态的人离婚的可能性高出75%。当朋友的朋友离婚时，已婚夫妇分手的可能性要高出33%。因此，该研究的作者认为，帮助朋友解决他们的婚姻关系问题也可以巩固自己的婚姻关系。这项研究还发现，朋友数量多的已婚人士最不可能分手。因此，你应当尝试扩大社交网络，同时在人际关系中支持朋友。
其他行为 打哈欠、大笑、挠痒、咳嗽、呕吐和哭泣都具有社会传染性。
打哈欠的传染性如此之强，以至于当我们看到、听到甚至读到其他人在打哈欠时，自己也情不自禁地打哈欠。这是因为人类是群居动物，不能完全有意识地控制自己的行为。科学家认为，分享这些行为带来了进化上的优势；笑是一种人际关系黏合的形式，挠痒是一种安全预防措施（你的大脑可能会想，嘿，对方身上的跳蚤可能会跳到我身上折磨我），打哈欠可能是穴居人的祖先同步他们的睡眠-唤醒日程安排的一种方式。
情绪传染
悲观美国圣母大学的研究者将大学新生与室友随机搭配安排住宿，结果显示，3个月过后，消极的思维方式很容易在他们之间播散。因此，你需要认识到其他人可能会影响到你如何应对生活中的挑战。
乐观从另一个方面来看，积极的想法也能在人群间播散开来。美国加州大学圣地亚哥分校和哈佛大学的研究者发现，当你感到快乐时，住在1.6公里以内的朋友感到快乐的可能性高出了25%，周围邻居感到快乐的可能性高出了34%。
渴望朋友有了一辆新车后，你也想要，这并不是巧合。荷兰阿姆斯特丹大学的研究者发表在《神经科学杂志》上的研究成果显示，当参与者认为其他人也想要他们打算拥有的物品时，他们会认为物品更有价值。心理学家把这种现象称为“婚礼乐队综合征”。
压力大脑能与生俱来地用来检测其他人感受到的压力，比如呼吸频率的增加，这就引发了我们自己压力激素的一连串释放。你不需要待在同一个房间里就能感受到别人的压力，它完全可以通过电子邮件、短信和社交媒体来传播。当你感到压力大的时候，休息一下，睡足够的觉。这不是自私的做法，对周围的人都有好处。
孤独你可能认为距离会阻止孤独在人与人之间传播，但事实恰恰相反。美国芝加哥大学的心理学家发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究成果显示，当有人开始感到孤独后，这个人所在的社会群体中的其他人也会随着时间的推移而变得孤独。这种感觉就像是一种传染病，而不是孤独的人被其他孤独的人吸引的结果。
《健康时报》 臧昊源译
