孩子出生才1个多星期，宝妈小西就已经体会到做母亲的不易了。先不说身材走样，睡眠不足，就说这一两天哺乳中开始出现的乳头疼痛，就已经让她心生畏惧了。
小西：“我才亲喂没几天，现在看见宝宝张着嗷嗷待哺的小嘴，使劲抻头靠近我的乳房时，就条件反射似的心里一颤。
宝宝每吸一口都是钻心的疼，一侧乳头破了，就喂另一侧，还没等破的那边长好，原本好的那边就又被吸破了。
疼得直冒汗的时候真想干脆就让他吃奶粉去。可是放弃母乳，又不甘心！”
小西几乎是用哭腔和我说到。
母乳妈妈十有八九都经历过乳头疼痛，那感觉简直就是上刑似的，有的妈妈能咬着牙坚持过来，还有一些妈妈实在扛不住就只好选择断奶了。
关于哺乳疼痛的原因，其实有很大一部分是因为宝宝的衔乳姿势不对造成的。如果你也有遇到哺乳疼痛，乳头皲裂的问题，那么先检查看看，宝宝衔乳姿势是否正确。今天我们就专门来讲讲这个问题。一、衔乳姿势不正确造成哺乳疼痛
宝宝的衔乳方式如果不对，只含住妈妈的乳头，不能顺利地将乳汁吸出来，因吸不到乳汁，就拼命加压于乳头，往往会造成妈妈乳头皲裂、出血等问题。如图所示：
我们可以清楚发现口腔顶部，也就是“上腭”，前2/3的部分主要是骨性结构（上颌骨），所以是硬的，称为“硬腭”(大家可以自己顶下舌头试试)；而靠近咽喉的后1/3则主要由软组织组成，是软的，所以称为“软腭”。
如果乳头停留在宝宝口腔的前端由骨头组成的坚硬区域，随着宝宝对乳头的一次次吮吸，本身就敏感的乳头皮肤被各种挤压摩擦拉扯着，这乳头不破、不疼才怪呢！如此反复，宝妈当然会对哺乳产生恐惧感。
而且这种错误的衔乳方式，还会导致乳头被挤压得扁扁的，阻挡了乳汁快速流出的通道，宝宝吃到的奶就会很少，吸奶的效率会变低。二、正确的衔乳方式
1、诱导宝宝把嘴巴张大，一旦发现宝宝张大嘴的时候，抓紧时机，一手捏乳头往宝宝嘴里塞，一手托住宝宝的头迅速往前一推，帮助宝宝含住大部分乳晕。
2、引导宝宝将乳晕含于口内，从而让乳头深入到宝宝口腔的后端，尽量出现在宝宝口腔后面靠近软腭的地方。如图示中注明，软腭和硬颚交接的地方，叫做舒适区。
这时，宝宝吃奶被拉扯的部分就是乳晕处比较坚韧的皮肤，而不是乳头上娇嫩的黏膜，比较不会感到疼痛和不适。
而且口腔后端较软，空间相对比较大，不会挤压到乳头，泌乳的通道也很畅通，吃奶效率自然也会得到提高。
3、当宝宝衔乳不正确的时候，要记得将乳头重新从宝宝嘴里拿开，再试一次。你可以轻轻地把一根手指塞进他的嘴巴，这样让宝宝不把乳头含得那么紧，一旦松口了，就可以轻松地拿出乳头。三、如何护理已经受伤的乳头？
1、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意正确衔乳姿势，以减轻吸吮对乳头的刺激。
2、洗澡的时候，不要用肥皂，而是用清水来清洗乳房。
3、可以考虑使用专门为这种情况设计的无毒的护肤霜，如羊脂膏，每次哺乳后涂抹一点。
或者直接涂上自己的乳汁，让它自然风干，乳汁干燥后会形成一个保护层，有助于复原过程。
4、不要佩戴有塑料层的防溢乳垫，会阻碍湿气排出，要尽可能地将乳房暴露在空气中晾晒。
5、对于哺乳中乳头疼痛、不适的妈妈来说，如果问题没有缓解，要及时向医生问诊。
此外，还可以使用其他方法、工具，比如使用吸奶器、乳房保护罩、辅助哺乳系统。
最后，哺乳妈妈真心不容易，家人，尤其是宝爸请多给予宝妈理解，多主动承担责任，帮忙换换尿布、带带孩子，是你能给她的最好抚慰。
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