《极限挑战》第3季，在最新播出的一集中，成员抵达广州进行新一轮的挑战，开启了一场功夫之旅，但黄渤因工作原因未能参加本期的录制，也迎来了沙溢和王大陆，虐人程度升级不减，沙溢接了这个节目，就已经被套路了。
一入酒店，就被一位猪八哥给忽悠了。装作不认识，没关系。谁知是被半夜惊吓一场啊。
然后被要求必须在凌晨3点半之前出发，但制作单位设下的关卡不只是早起，还在饭店房内设置了各式各样的坑。半夜来了吓人的呵呵声。
《极限》的成员各个身经百战，经验老到，张艺兴睡前特别嘱咐“不要信任其他人”。沙溢从此刻开始觉得信任其他人没那么简单了，留了点心眼。
各位嘉宾一走进房里，就开始检查各种机关。黄磊发现自己的床正上方藏了装满水的气球；罗志祥一走进房发现天花板设置了镜头，惊觉不对劲；孙红雷是房锁被拆掉，深怕有人破门而入，搬了沙发、柜子挡住门，都是老手啊。沙溢同学简单检查下 ，就睡去了，真不知套路高低，缺经验啊。
睡到凌晨2:00半左右，被魔鬼般的师徒四人在耳边叫醒，沙溢被吓出一身冷汗。
然后只能借宿黄磊处，哪知遇到黄磊就是遇到三精之一，一步步被被陷害睡到床上，结果浇了一身冷水，沙溢的噩梦开始了!
后来再学功夫的时候，不知套路，去选各种水果，选的榴莲啊。还要被徒手劈裂。
初入江湖还是有点不怕虎的，终于学到降龙十八掌。
却被红雷花式欺负到内心绝望，沙溢用眼泪换来的《掌心刀》没想到是红雷从书店买来的家书，红雷花言巧语的说要和沙溢换秘籍，来到练功房，结果自己的降龙十八掌被红雷骗去，初入江湖，不知江湖险恶啊。
终于等到机会，含恨报仇，两人进行比武，沙溢要一血前耻。结果，红雷已经从各处坑门拐骗了各种秘籍，也知道了不少秘籍碾压的顺序，结果，被秒杀。沙溢以为有了金钟罩就有了天下，发誓要报仇!孙红雷的七伤拳把沙溢彻底推入悬崖。
从此沙溢只能退出江湖。从头再来。
心疼你几秒，只怪对江湖太信任。
