南开实验学校校长袁爱民
马上就要高考了。作为孩子人生旅程中一个重要的关口，孩子和家长心里紧张是可以理解的。南开实验学校校长袁爱民想以老师的身份，跟家长们交流一下孩子的情况，让家长们放心。他准备了贴心话要跟家长说。
老师会每天关心学生穿衣
高考前，不少孩子会出现焦虑情绪，很多家长可能更焦虑。袁爱民说，家长的心情他非常理解，毕竟，每位家长都想孩子走好这个人生旅程中的重要一站。
但是，家长和孩子都要学会保持一颗平常心。“对孩子的衣食住行、时间调整、心态调整，学校都做了充分的准备。”袁爱民说，根据不同的天气，老师在每天孩子起床前，都会对学生们的穿衣进行跟进。
饮食上，学校为孩子定制了高考营养配餐。住宿上，也帮助孩子调整了作息时间。按照高考时间，调整了生物钟，加强了孩子考试时间段的大脑使用和训练，其他时间段则让孩子们放松，更好地从生物钟上来适应高考的节奏。
学校还专门建了考生备考微信群。每天在群里，都会有天气、饮食、心理调节等方面的注意事项，“群里还有全校为高考服务的各部门的负责人，学生们有任何需求，学校服务人员马上跟上。”袁爱民说，孩子在学校食宿学习，家长们不用焦虑，也不需要担心。
家长不要经常来校见孩子
有的家长在临考前，很想去学校见见孩子，给孩子们多送些营养品。
对此，袁爱民建议，高考前，家长尽量避免来学校打扰孩子，让孩子在平常的状态下应考，这样有助于孩子在考场上稳定发挥。
对于想要送餐的家长，袁校长的建议是，“尽量不要来送餐。”在他看来，学校准备了营养配餐，不需要家长专门配置额外的饮食，避免孩子吃了出现身体不适的情况。同时，家长也不要经常来校见孩子。
如果孩子因为心理紧张，想跟家长打电话，“家长接到孩子的电话，可以简单跟孩子沟通，让孩子们保持平常心即可。”袁校长说，考前和考中接到孩子的电话，家长不要心慌，担心孩子出现问题，而是稳住自己的情绪，让孩子感受家长的平常心，做好孩子最坚强的心理支撑。
【校长祝福】
高考来临，孩子们心理紧张是很正常的。我们既要勇敢面对，更要有信心，勇敢地跨过这一站，圆梦高考！孩子们加油，美好人生从这里开始！
——南开实验学校校长袁爱民
（全媒体记者 李春燕/文 记者 肖延昆/图 编辑 贾庆森）
