这菜炒一盘成本不足2元，夏季经常食用，清爽解腻还减脂！
冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。并且有较强的利尿作用，可增加减肥效果。冬瓜的功效与作用有哪些呢?冬瓜子的功效与作用?冬瓜子能吃吗?我们来看一下!
1、冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。
2、冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。
冬瓜清淡营养，而且清热又下火，在夏季想要减肥、减脂的话，冬瓜是不错的选择，而且冬瓜价格便宜。
冬瓜的口感是甘甜清爽的，并且肉质鲜嫩，夏季高温没有胃口，来盘清炒冬瓜，低油低脂又健康。
朋友们喜欢冬瓜吗？
