癌是人类健康的一大杀手，它造成的死亡率仅次于心脑血管疾病，为此来说，若不想让它们找上我们，到是可以在平日的饮食上多注意一下，现在就来看看可以吃哪些食物可以起到抗癌防癌的作用。
食物一：苹果
这种水果还是比较好的呢，里面的膳食纤维和维生素等营养物质和抗氧化物也是十分有营养的，就这些物质可以起到杀菌消炎，还有排除体内癌细胞的，平日里可以每天一个苹果的吃。
食物二：杏仁
杏仁是我们生活中很常见的一种食物，是一种温性的食物，关于感冒有着必定的医治效果，它还能够协助我们排毒，能够使得我们的皮肤变好，它也常被称为抗癌之果，含有丰厚的胡萝卜素，因而能够抗氧化、避免 自由基侵袭细胞，具有防止肿瘤的效果哦！
食物三：芦笋
芦笋蛮不错的，平日里可以炒着点吃，这种蔬菜对其身体蛮有利的，还其含有大量的叶酸、核酸，硒元素，还有其它的抗氧化物质，而它们则可以加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力，所以吧，要多吃常吃才好。
食物四：魔芋
魔芋其实蛮不错的，平日里出去吃饭的时候就会点这个，还有就是它里面有丰富的抗氧化物质，还有营养元素等，它们呢则可以促进体内消化，加速体内新陈代谢，慢慢清理出体内那些细菌毒素，所以啊，要多吃着点才好呢。
还有一点要说一下，咸鱼很多人都爱吃吧，但是要少吃，因为对我们的危害很大。为什么要说这东西也是给我们造成致癌危害的一大因素呢，因为我们都知道腌制的东西都是用盐长时间腌出来的，其实这东西会产生一定的亚硝酸盐，更会给我们带来很大的伤害。
