我们都知道，孕妇有很多的事项需要注意，就连一些我们平时经常食用的食物，有些也应该避免。很多人都会有这样的顾虑，孕妇能吃茴香吗？与51养生网小编一起来看看。
茴香既是一种天然的调味剂，也是滋补类的良药，还可以作为食物，可以直接吃也可以凉拌，煲汤或者清炒、腌制都非常美味，但是对于茴香的功效与作用，我们就知之甚少了。其实，茴香具有独特的香味，所以深受人们的喜爱，在探讨孕妇能不能吃茴香之前，让我们先来看看茴香的功效与作用。
茴香的功效及作用：
1、茴香能防止骨质疏松，茴香中的茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞，减少破骨细胞的数量，从而防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症的产生。
2、茴香能缓解胃胀气。茴香中含有矿物质、红萝卜素、挥发油等物质，能温肾散寒、和胃理气，主要成分茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，帮助排除胃肠道中的气体，从而缓解消化不良的症状。
3、茴香能缓解经期疼痛，茴香有助于人体肌肉得到放松，它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用，从而减轻女性的痛经症状。
4、小茴香可作为中药材，具有开胃进食，理气散寒的功效。主治食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛；疝气疼痛，睾丸肿痛；脾胃气滞，脘腹胀满作痛。
那么孕妇能吃茴香吗？
茴香具有开胃理气和祛寒的功效，还可以祛湿止痛，孕妇也可以吃，但是吃的时候要注意量，吃太多容易导致便秘，从而会影响健康。特别是怀孕前期要慎吃。每个孕妇体质不一样，所以对食物的反应也不尽相同。对孕妇而言，孕前期是最不稳定的，因为这个时候胎儿在进行神经系统发育，所以饮食宜清淡、少盐。茴香苗类食物，尽量不要食用，以免因为饮食不当导致危险发生。
孕中期可以适量食用。孕中期是相对稳定的时期，胎儿需要大量的营养来进行身体发育，而茴香中含有丰富的维生素B1、B2、C、胡萝卜素以及纤维素等丰富的营养成分，适量吃茴香还可以补充身体所需的物质。
孕晚期可以吃茴香苗。由于孕晚期胎儿增重较快，日益增大的子宫会压迫直肠，导致便秘。茴香苗可以促进肠蠕动和帮助消化，进而缓解便秘症状，对孕妇来说也是有帮助的。
