喝饮料增肥应该众所周知了，只是有些吃货对这些问题比较模棱两可，或者是宁可不信，其实这些可都是事实。如果你坚持每天喝一瓶饮料，一夏天至少能增肥3-5斤，而且饮料的热量也有高低，有些热量高的饮料，比吃肉还增肥，想减肥的吃货们不要再掩耳盗铃了。小全给大家整理几种，希望减肥的人能戒掉，不然你的水桶腰会越来越大的。
可乐：可乐被誉为“肥宅快乐水”很多喜欢打游戏的男性对这种饮料是爱不释手的，可乐不仅糖分含量高，还含有很多的咖啡因，这两种物质都是增肥食材。而且可乐口味太好很多人喝了可乐之后还容易上瘾，就会让你越喝越胖。这是最名副其实比吃肉还增肥的饮料了，胖子们要管住自己的嘴巴哦。
冰糖雪梨：冰糖雪梨曾经被誉为含糖量最多的一种饮料，喝冰糖雪梨的多数还都是胖女孩。肥胖其实还是有原因的，首先就要从自己的饮食习惯看是不是爱吃高热量或者高糖分的食物。冰糖雪梨可就是你增肥的罪魁祸首，不要再拿来解渴了，这种饮料只会让你越喝越渴。
果啤：现在开车不让喝酒，很多男性朋友就养成了喝果啤的习惯，果啤虽然不含有酒精不过果啤口味甘甜，糖分和热量要比啤酒高很多呢。喝果啤也会喝出啤酒肚的，建议大家把你餐桌上的果啤换成白开水会更好一些，不然你的水桶腰会越来越大的。
柠檬水：我们去冷饮店的时候很喜欢买柠檬水，你会发现他们做的柠檬水比我们自己做的好喝太多了，而且十分的甘甜，一点都不酸。这种饮料其实都是勾兑出来的，商家为了增加口味添加了很多的香精，这种勾兑的柠檬水不仅不会减肥，还会增肥呢，所以喝柠檬水的时候建议大家自己在家冲泡。
