在日常化妆卸妆的时候其实也可以瘦身。具体方法如下:
▲化妆台前瘦身
1、护肤时踮踮脚跟、勾勾脚，可以打造纤瘦小腿，双脚并拢，同时提胸跟10次，抬起时脚跟不要着地;脚收起， 单脚提脚跟10次，换脚再做10次。
2、洗完头发，吹头发时将脚搭在梳妆台上，身体前倾，可以拉伸腿部肌肉，还可以瘦腰。吹头发时，把左脚搭放在梳妆台上，臀部前弯，上身朝着举起那只腿的方向倾斜，维持此姿势15 ~ 30秒钟。右腿重复这个动作。这样可以拉伸腿部肌肉，还可以减掉腰腹部的赘肉。
3、使用电吹风时，可故意将双手举过头顶，打开肘部，可以瘦手臂。用吹风机吹头发的时候，最好将双手举过头顶，肘部也尽最大限度的打开，并且保持挺胸收腹的变势。长期坚持的话，肉肉的手臂会慢慢消失。
4、在梳头时旋转脚踝，可以让脚踝变细，拥有迷人双脚。双腿微打开，顺时针，逆时针转动脚踝各10 次。
5、长发的美女，每天在梳头的时候可以将头发尽量的往上梳，每天练习扎个高辫，手臂会在不知不觉中瘦下来。
6、挑战复杂的发式。即美观又瘦身。如果时间允许的话，可以在梳头的时候挑战一下复杂的发式，那样既美观又瘦身。
▲边做面膜边瘦腿
1、伸展膝盖，收缩大腿肌肉。仰卧，双手置于臀部旁边，脚踝交叉，拾起双腿，伸展膝盖，交叉的脚朝上抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15 ~ 20 次为一组动作，做1~3组。
2、绷直双脚，拉伸腿部肌肉。仰卧在床上，双手掌心朝下平放在臀部旁，抬起双腿，左右脚的脚尖轮流交替翘起、绷直。左右脚的动作在“1、2”“1、2”的节奏下，做20 ~ 30次为一组动作，共做1 ~ 3组，直到小腿感到疲乏为止。
3、将两腿并立，仰面躺在床上，双手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
