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五谷杂粮的养生经

2020-11-05 22:02    

小米

益肾和胃、除热补虚、安神健胃。 是很好的安眠健胃食品。

高粱

健脾益中、温中涩肠、补气清胃。对成人脾胃气虚、小孩消化不良有治疗功效。

薏米

健脾去湿、清热排脓、利水舒筋。湿盛在下身者,最宜用之。

荞麦

益气力、开胃宽肠、清热解毒。可以防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等。

黄豆

健脾开中、宽中益气、清热散血。 能改善更年期、骨质疏松、贫血、失眠等。

燕麦

补脾益肾、止血消肿、补虚强体。对血糖、胆固醇、便秘有很好的改善。

黑豆

滋养、壮阳。对糖尿病、视力下降、须发早白、贫血,有很好的疗效。

黑米

乃御田胭脂米,高级滋补品,是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品。

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