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高尔夫教学 | 完美高尔夫挥杆四部曲

2018-04-14 09:39    

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瞄准是关键

挥杆是高球最重要的打球步骤,以下4步训练法,让你完美上手高尔夫。第一步要瞄准,第二步要对正击球,第三步要控制好节奏,第四步要保持收杆姿势。

花5秒钟时间退到球的后面,站好后,选择一个适当的目标,再从你的球位出发,想象一条球的飞行路线,做好这一切后,你再回到球位旁,做好准备姿势把球向目标方向打出吧。

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对正击球

在你球位的上下水平放置两支球杆,在挥杆的过程中不要让球杆与地上的两支球杆交叉。如果你的球杆与离你近的那支球杆交叉,你就会打出左曲球,如果与远处球杆交叉就会打出右曲球。

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更好的节奏

好的开球离不开节奏的控制。掌握好时机,你才能把力量在击球瞬间最犬化,而且让杆面对正,直冲目标。为了控制好节奏,你可以默念着“一丶二”,将上杆和下杆时间合理化。

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保持收杆姿势

最后一个诀窍也是最重要的一个,那就是保持住收杆的姿势。我还是个孩子的时候,教练就这样告诉过我。能够保持良好的收杆姿势,证明你在挥杆过程中,重心转移得充分而且正确。尽管这么做可能会使挥杆速度略有减慢,但是笔直的击球弹道才是更重要的。

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