华乐网
当前位置: 首页 >体育 >综合体育 >羽毛球 >正文

想要步法更快?这是不可忽略的细节

2020-11-09 10:55    

在羽毛球场上,想获胜,你的移动必须要快,所以处理好脚下的细节问题就成了重中之重,普通人和高手的区别就在于这些小细节。

今天我们就来聊聊那些需要注意的步法细节:

1、站位姿势与步法有很大关系,在不同情况下有不同的站位姿势。

如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜(右手握拍),这有利于正手回击。

除接发球外,一般情况下站姿多用右脚稍前,左脚稍后的站法,这样便于上网与后退。

当被动接杀时双脚开立,以利于向两侧移动,同时重心要降低些,以利于向两侧起蹬移动。

2、回动至中心的位置不是一成不变的,也不是在场地的中心。而应根据回击球后的方位及主被动情况决定其中心位置。

回动是步法快速移动的关键环节,要想回动快,在击球时就必须保持身体的平衡,双脚间距离不能过大,过大或重心过低就会造成迅速回动的困难。

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐