想要减脂，这些东西应少吃

油炸土豆片

每100克油炸土豆片含有热量612大卡热量。需要8km/h的速度跑步，1小时才能消耗完

油面筋

每100克油面筋含有490大卡热量。需要中级HIIT训练1小时才能消耗完。

方便面

每100克方便面含有472大卡热量。需要拳击操大约1小时才能消耗完。

油饼