夏季来临，虽然随着气温升高各种跑步比赛都减少了，却是让广大跑友更活跃的季节。应对夏季特点，作为不是“随便跑跑”的跑友在装备上也要花些心思。这里，小编就针对季节特点，给大家一些建议。
夏季的特点：温度高，所以如何快速散热是个难题。日照强，不仅仅是爱美的软妹子，硬汉也不能逞强，晒伤不好玩。日照时长增加及温度高，增加了夜跑的比例，如何增强夜跑安全性也要提上日程。
基础跑步装备
跑步离不开鞋子，对于很多跑者分清跑鞋和其他运动鞋有了概念，但你知道跑鞋也有适用季节区分么？
由于我国有的地区冬季较为寒冷，有些鞋款会专门生产保暖性更强的款式，这些款式用在夏季可能就较为捂脚了。
上图的鞋面材质看着就不透气啊
虽然大部分跑鞋适合夏季，但有某些特别通风透气的款式小编这里也愿意推荐给大家哈。
Altra Escalante Racer
有多通风，看到小姐姐的指甲油了么？
对于大家都懂的服装布料要快干排汗，夏季还有个小提示：浅色布料比深色好，毕竟可以有限反射日照。
越短越凉快，但是暴露的皮肤可能就要受紫外线的攻击。于是如何做好防晒就交给你自己选择啦：短打扮，记得涂适当的防晒霜，并且防晒霜补多几次效果更好（这个就不展开讲了）。长袖长裤实际上是很好的物理防晒选择，并且现在的快干排汗面料并不会让你觉得闷热。
