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羽毛球反手后场吊球技术详解

2020-11-15 04:52    

对于许多羽毛球爱好者来说,后场反手回球一直是令人感到头疼的技术。在比赛中,反手回球质量不高始终是一块软肋;一旦被对手盯上,就难以摆脱被控制的命运。一般情况下,底线反手回球与正手回球一样,也有高远球、吊球、杀球等技术。

由于受到人体生理解剖结构的限制,反手回球在力量的大小、落点的选择、击球时机的把握等方面都稍逊于正手回球。尽管如此,掌握好后场反手回球,对于广大业余爱好者依然是非常必要的。因为,使用反手击球可以有效地减少跑动距离,缓解头顶击球时躯干侧屈的负担,减少运动损伤。虽然反手击球的动作都是建立在反手击高远球的基础之上,但是当你用反手还不能将球回到对方底线时,如果能够从容运用反手吊球技术,就可以使你从被动过渡到相持甚至转危为安。

下面就介绍一些反手吊球的相关知识,希望能够为爱好者的练习提供一些参考。

一、反手轻吊技术

反手轻吊球,可以说是反手吊球的入门技术,在基本掌握反手击高远球技术动作后,就可以练习它了。由于这一技术,是通过控制球拍击打来球的速度,来达到吊球的目的,因此相对于高远球技术,更有利于练习者体会击球动作和把握击球时机。

技术动作与反手击高远球一样,转身移动追球,到位后位后“抽刀式”引拍,肘关节上抬。迎球挥拍时,转肩以大臂带动前臂,早已抬起的肘关节作为支点。球抽触球前最后一刹那,控制拍速,正拍面轻击来球,让球在较高的击球点以一定的初速度开始做抛物运动,最终让球掉落到对方网前。击球时,挥拍速度的快慢决定了球过网后飞行的距离,而击球时拍面的朝向决定了回球是直线还是对角线。

反手轻吊的优势是易于掌握,回球离网近,可以最大限度调动对手,它的弊端是动作隐蔽性差,球飞行速度慢,弧线大,容易被对手提前预判捕捉。

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