不夸张的说，朱婷打这种高水平比赛练出的防守效果，比对着发球机和男陪打练的效果要好，土超三年的积淀让她的防守能力得到了质的提升。
核心观点：
海外俱乐部的高水平对抗，使得欧美队员仿佛经常在打三大赛水准的国际比赛，所以欧美队员眼界和心态普遍好也是源于此。
从个人角度比较，欧美队员在大赛上的战时心态远甚于中国女排的队员（ps：除了朱婷），其中也包括自我调节心态的能力。当然欧美教练本身调控队员心态还是无法与经验丰富的郎平比，一般情况下，在大赛中一支球队基本靠教练争取的暂停时间让队员调控心态。
1、以朱婷为例
朱婷属于排球天才，加上有郎导的悉心指导，最好的天赋+努力遇上最好的老师，在最好的舞台绽放，一切都是最好的安排。
里约奥运夺过后，在郎平的“牵线”下朱婷出国打球，三年里朱婷的身体素质肉眼可见的强壮，因为体能训练也好，运动恢复手段也罢，能肯定的就是土超一定有其独到的地方。
另外不知道日前中美之战上，大家有没有注意到这样一幕，彼时比赛陷入白热化阶段，朱婷学习巴西队员那样，让现场观众起哄给客队制造压力，给主队加油打气，这就是海外历练归来成熟的标志，要知道这样的场面按照以往朱婷含蓄的性格来是从来没有过的。2、对比国内球员的进步
