今日晚间，中国女排迎来世联赛北仑站第二个对手保加利亚队，由于保加利亚实力有限，中国得以有机会演练总决赛阵容。郎平继续科学实验，排出了朱婷李盈莹主攻，张常宁接应的阵容，龚翔宇则休战，副攻线启用袁心玥胡铭媛这一新老组合，二传丁霞，自由人王梦洁。结果中国队以3:0轻取对手，豪夺11场胜利。
这场比赛，中国朱常赢三个强点都在场上，成了对手的噩梦，当朱婷张常宁袁心玥在前排，三人的高拦网密不透风，拦得保加利亚队披头散发，中国队拦网以9-3的绝对优势领先。进攻端，丁霞明显增多了快攻比重，两个副攻袁心玥胡铭媛高快结合，让对手防不胜防，副攻袁心玥、胡铭媛皆贡献10分。
中国队在第二局末姚笛和曾春蕾二换三上场，第三局有刘晓彤顶替李盈莹上场，这样，中国队5名边攻都得到了上场机会，5名边攻车轮战，实际上是演练总决赛面对美意绝境的阵容，中国女排队长朱婷斩获15分荣膺得分王，接应张常宁赢得9分，出战两局的主攻李盈莹得到7分，刘晓彤3分。
