坚持这样拉筋，腿不知不觉变细了，拥有长腿不再是梦想！
关晓彤的美腿实在太逆天了，不比不知道，一比就吓一跳，173CM的个单单腿长就有105CM，从胸以下都是腿啊，腿长就算了，还特直，直也就算了，腿型还特好看，这一双美腿实在吸晴，妥妥的"腿精"一个。
与别人同框的关晓彤那一双修长笔直的筷子特别吸引人，在这晒腿的季节这双美腿真让人羡慕。美眉们为了能拥有美腿一直坚持运动，效果却平平，甚至运动不当导致腿部肌肉越来越粗壮的也不再少数。想要练美腿就得先找好方式。
想要腿长，想要腿直，想要腿美，可以坚持练练瑜伽，每天坚持练习这样拉筋，不仅可以消除腿部赘肉，还能美化腿型，拥有大美腿那还不简单啊！
1、单腿站立前屈式
单腿站立前屈式，练习者可从站立前屈式开始，前屈时脊柱保持笔直状态，打开双肩，上半身尽量靠于大腿根部，尽可能打开髋部，一只腿离地向上伸直垂直于地面使得双腿尽量保持绷直平齐。
