羽毛球的高远球动作，一般把其分为正手高远球和反手高远球，这两种打法，虽然要字词面只有一个字的差别，但打反手高远球的动作与一般人的习惯性肢体动作还是有一定区别。
对业余选手来说，最难掌握的恐怕就是反手击球，由于站位、发力等解决不好，业余选手打反手球时常常打不到位，陷于被动。
关于握拍先上一张图用来说明一下握拍。
我们平时握拍的时候，虎口一般对着8或4的位置（如果你的虎口对着2或6，那么，说明你是苍蝇握拍，快去学习一下握拍和正手高远球）。
假设我们虎口对着8的位置，大拇指会搭在2上（拍头朝向屏幕外侧）。那么你打反手的时候，大拇指是不是自然就定在了2这条宽棱上呢？
这样会带来两个问题：
1、反手只能打主动球，被动球不好借力。当球超过你的身侧时，你再击球就很难将拍子转正；
2、更严重的是，当你的小臂外旋（想想扇扇子的动作，往里扇是内旋，往外扇是外旋）击球时，你的引拍不如大拇指顶着侧棱时顺畅。
所以，击打反手高远球的时候，应该稍微转动一下拍子，将大拇指顶住侧棱8，或者顶住斜楞1。
崎崎个人更喜欢顶侧棱8的位置，因为在这个位置可以借助大拇指的力量，让球拍挥速更快。这样的改变会让你在刚开始打反手球的时候变得极为不适应，但是如果能坚持练习，你会发现这样打反手球，球拍挥速更快，发力更顺畅。
崎崎小贴士：拇指如果不会发力的话，尝试一下按图钉的发力方式，你回幡然醒悟。
关于协调发力
如果说正手球你可以单纯的只用手臂的力量就将球打到后场的话，那么反手球则必须配合全身的力量才能将球打远，需要整个身体协调发力（当然不是要你使劲发力）。想要做到这一点，必须要有正确的反手后场步伐。话不多说，直接上图，非常直观。
