要想确保走路对我们身体好处的最大化，那么你就不可忽视走路过程的注意事项，尽量把走路的潜在威胁伤害降到最低。走路的时候你不得不注意以下的注意事项：
◆穿着舒适的鞋子
走路的时候必须要穿着舒适的鞋子，运动鞋最好，不磨脚也不要有坚硬的鞋底，这样方便脚部的血液循环，如果是糖尿病患者，更不能穿着新的磨脚的鞋子走路。
◆尽量让走路变得更有趣
走路要想达到健身的目的，必须要长期坚持，而要想长期坚持下来，就必须要让走路符合你的兴趣，所以你走路的时候应该要找一些风景比较好的地方，或安静，或热闹，个人喜欢便可。
无论是对于正常人还是慢性病患者，除非脚部有伤口不能进行运动，否则走路运动对每一个人都适用。慢病患者在运动之前最好先确保自己的各项指标处于正常的状态，并且时刻留意身体的变化，出现不适时要马上调整自己的运动量。
