那些健身你不知道的秘密！

       那些健身你不知道的秘密！

１、当你在做俯卧撑的时候，你体重的65%都会集中在你的上半身哈

２、研究表明：超过90%的长跑爱好者小腿部很细呢，对于女生来说你们不用担心跑步会使小腿变粗哈。

３、研究表明：超过80%的朋友办过健身卡之后，中途就会放弃呢 ，剩下的20%还依旧坚持着，不知道你是属于当中的哪一种呢？

４、如果你的体重上浮一公斤的话，你在步行时你得膝盖将承受三公斤的压力，当你跑步时你的膝盖将会承受十公斤的压力哈。