今年夏天流行的吊带裙、无袖衫
对于手臂不够瘦的宝宝来说
真滴很自曝其短
But
……
遮肉大法再好，也比不上真材实料的好身材
七月岛城一键进入高温模式
很多小姐姐开始认真思考减肥大计了
然而，不少人对减肥还存在一些错误的观念
导致减肥之路非常艰辛
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节食、断食减肥法？不靠谱！
的确，短期的节食减肥体重会变轻。因为……饿的。只不过，减掉的并不是脂肪，而是水分。
它的危害远远超出你的想象。长期节食减肥，内分泌不调、月经紊乱、脸色发黄……这些身体小毛病都会找上门来。
更糟糕的是，一旦恢复饮食，绝大部分人都会陷入「暴饮暴食」的状态，这样一来体重又会迅速回升，甚至比你减肥前还重。
紧接着，绝大部分人会陷入「暴饮暴食」→内心自责→「再次绝食」的死循环中，这种极端的饮食方式导致进食障碍的诱发原因之一。
