太极拳可以从打乒乓球的战术、技术中获得启发和借鉴。
乒乓球不是身体对抗，尽管太极拳交手时有身体接触，也一定不要搞成身体对抗。乒乓球不是直接用手而是用球拍打球，太极拳也不能用手，要感觉手里始终有武器。球是对方的劲、意，要用自己的武器攻击对方的劲、意。
乒乓球有桌面和拦网限制，对精准度要求极高。太极拳也要养成精准打点的习惯和能力。
乒乓球的手上细活很重要，推、挡、搓、拉、摆、提、扑、挑、抖、吊、扣、抽、攻、削等技术，都可以借用到太极拳中。
乒乓球的步伐、腰身与臂的配合，也是太极拳整体配合需琢磨的。
乒乓球兵来将挡、水来土掩的灵活战术，太极拳也得根据对方的情况施行合理的技法。
乒乓球通过控制线路、落点、节奏，正反手突变，突然加力，近中远台的位置变化，守中路攻中路，侧身，逼角等战略战术达到调动对方，使对方措手不及，无还手之机的目的。太极拳也必须有明确、熟练的战略战术。
