癌症“最怕”3种蔬菜，立秋后平常吃一点，癌细胞离你越来越远
1、洋葱
洋葱，生活中很常见的一种蔬菜，不仅可以增加我们的食欲，常吃对身体也是很有好处的。洋葱中富含的可溶性食物纤维能刺激肠，从而起到治疗和预防便秘的功效，所以为了经常的清理我们的肠道，让我们远离一些肠道疾病的困扰，所以我们也要在平时的饮食中多吃一些洋葱。
2、马齿苋
齿笕是长寿村老人最爱的野菜之一，它们都爱吃野菜，因为马齿笕是三高的克星，此菜中富含多种微量元素，对于高血压，高血脂，高血糖都有较高的效果，而且马齿笕还是一种抗癌野菜，胜过食用一些保健品，每周吃几次，让你的身体保持健康。
3、油菜
油菜性凉味辛，有促进血液循环、散血消肿的功效，它是低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，所以可用来降血脂。油菜所含的植物激素能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。
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