“四方在手，吊打对手”，这一句话，很好的展示了四方球的威力。在业余球友中，四方球是最检验一个人的羽毛球能力了，因其集中展示了手法和步法的应用。在业余球友中打好四方球，则可以吊打绝大多数对手。
练好四方球：
1.可以让我们在移动中把球打到位；
2.可以通过调动消耗对手；
3.可以把自己的动作练的连贯和协调；
4.可以让我们练球更接近实战，便于在实战中的应对；
四方球对于业余球友更适用，因为绝大多数对手应对四方球的能力是很差的，如果我们提前掌握好四方球，就可以吊打对手，所以练起来吧。
四方球具体的训练方式有两种：1、后场两点控四点；2、前场两点控四点
后场两点控四点
