减肥最好的办法就是让身体动起来，但是有时候介于现实各种问题好多人没有运动的时间，其实站立也会消耗大量能量，下面两种站立减肥法，有需要的各位一定要了解。
一 贴墙站
身体贴墙站立，收腹，后脑勺，肩膀，臀部，小腿肚，还有脚后跟都紧贴墙壁，笔直的站立，不要侧弯。刚开始每次坚持10到15分钟，待身体习惯后时间慢慢加长到30分以上，坚持两个月就可以看到明显的变化。如果你在做这个动作的时候感到不舒服，那有可能是骨骼倾斜导致，要多注意调整姿态。
二 单脚站
单脚站立，持续两分钟，然后换另一只脚坚持两分钟，期间双手向两侧平伸或向上合掌，每日反复5到10组，会消耗极大的热量，坚持做就会出效果。早晨起床后或者晚饭后做此运动最佳。
上面两种方法仅限于想要瘦身的人，如果想要塑造美好的身材，还是要抽出时间来定期做运动。
