现在很多人都喜欢向菜里面放点青椒。口感会更加好。青椒我们日常生活中最常见的蔬菜，经常吃青椒的话，好处也特别多，它具有减肥，降脂的功效。青椒里面所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的堆积。而且制青椒还可以补充维生素，有延缓衰老的作用。青椒对黑色素有一定的抑制作用。
洋葱里面不仅含有丰富的人体所需的营养元素，而且还有很多植物化学成分。它里面的含硫化合物可以抑制细菌生长，缓解糖尿病，以及抵抗癌症的功效，它里面的一些物质还可以降低血糖。拍有较强的利尿作用，可以防止糖尿病以及肾性水肿的症状。
野生的白花菜是很受欢迎的一种野菜，它的口感特别鲜嫩，虽然有一点苦涩，但是在水里过一下凉拌就没有什么大味道了。它里面含有多种氨基酸和大量的膳食纤维，还有各种维生素，都是人体所必须的营养物质，可以促进人体的新陈代谢，提高身体各个器官的功能。
白花菜所含有的纤维素能促进身体内的垃圾和毒素排出体外。能够减少体内毒素。对人体的伤害。从而提高人体的抗病毒能力，也能降低癌症的发病率。且他在医药上经常用于破伤风，咬伤和皮肤湿疹等症状的治疗。治疗效果很突出。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
