高尿酸血症是因为体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，致使尿酸的合成量增加和（或）尿酸排泄过少所致，其中又可分为原发性和继发性两大类。通俗地说就是我们身体里的尿酸产和出不平衡。今天我们在这里主要说一下原发性高尿酸血症。原发性高尿酸血症是指在排除其他疾病的基础上，由于先天性嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症。
造成尿酸高的原因：
1、吃药过多
吃药不仅能治病，其实也能致病，很多时候，药物都有两面性，很多常见的药物对肝脏、肾脏有较大的副作用。
2、压力大
生活压力、工作压力不断加大，也会影响到导健康，甚至在一定程度上会造成体内尿酸升高。这是因为情绪不稳定，会造成代谢出现失调的情况，影响到正常代谢，会导致痛风的发生。
3、过度疲劳
长时间处于疲劳状态，其实也会造成影响到身体健康，过度疲劳会造成代谢变缓，身体调节出现问题，这样对于排出有害物质也有影响。
高尿酸血症和痛风属于营养相关性疾病，因此健康的饮食方式在治疗全程都十分重要。
1.鼓励低嘌呤饮食：控制食物中嘌呤的摄入在痛风治疗中很重要。可使血尿酸下降1-2mg/dl；减少痛风急性发作；缩短发作期时间；减少尿酸盐沉积形成结石；减少降尿酸药的应用。
2.鼓励进碱性食物：因人体的碱性环境有利于尿酸盐结晶的溶解和排出。所谓的“碱性食物”，是经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多，在体内产生较多碱的食物，主要为蔬菜和水果，特别是高钾低钠的碱性蔬菜。
3. 古代治疗尿酸有多种方法，其中以余甘子淡竹叶茶最为有效，出自著名医书《千金方》，有关记载：“余甘子淡竹叶茶，以余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各三钱、以水煎服，日取三次。有溶石降酸之效。”能促进尿酸代谢，降低体内尿酸含量，进而控制痛风病情。
4. 白及银杏叶茶
白及银杏叶茶，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。
5.玉米熬茯苓粥
玉米基本上不会含有嘌呤，痛风患者尽管可以吃，玉米可以空腹食用，可以将玉米和茯苓磨成细粉，与粥同时的熬煮，做成玉米茯苓粥，比较适合痛风患者长期服用。
