人到中年，也许事业上刚刚站稳脚跟，工作压力也会相对较大，上有老下有小，也给自己增加了不少负担。而女人在40-55岁被称为“癌症高危区”大多数妇科疾病如乳腺癌、子宫癌、淋巴癌等都会在此阶段爆发，不仅给自身和家庭带来了沉重的负担，有的甚至危及生命。
因此女人要想安然度过40-55岁高危期，做到健康长寿，在生活中预防就十分重要了。除了日常要做到生活健康和饮食规律外，还应注意进行健康检查，这样可从一些异常症候中发现早期癌变的征象。就可以在这个初生癌发生的高峰期及早地诊断出癌肿，以达到早期及时地治疗。
此外，著名中医妇科教授刘敏如提醒，女人还应格外注意以下5个身体的不正常情况：
1.痛经、月经出现过多或者过少的情况，有时两三天就没了；
2.长痘、长斑、皮肤蜡黄，涂多贵的保养品都没有效果；
3.乳房胀痛、乳腺增生；
4.肥胖，典型的“喝凉水都长肉”；
5.情绪变化大，经常没由来地觉得生气，发脾气。
当出现以上情况时，就是典型的内分泌失调了。第二炮兵总医院内分泌科主任李全民介绍指出，内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能，这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的，女性的许多癌症都源于内分泌失调。内分泌问题不单单是表现在面部的黄褐斑、乳房肿块，还表现在免疫系统疾病、高脂血、骨质疏松等症上，这些疾病都是因为内分泌失调而引起的，所以治疗内分泌失调要从平衡内分泌开始进行。
除了养生良好的饮食习惯，多食用新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物；有规律地生活，千万不要熬夜，不然会造成荷尔蒙分泌失衡。另外，中药是调理内分泌很好的方法，每日食用两粒瑶原葆春调理2个月经周期，不但经痛经、月经不调、潮热等现象逐渐消失，由内分泌失调所引起的脸色蜡黄、皮肤粗糙、肌肉松弛等皮肤恶化症状亦能大为减轻。
其实调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健。只有这双重的保护才能达到最佳的效果。
