舌头的颜色可以反映出身体的状况,舌头的形态同样与健康息息相关,有些朋友在对舌头进行观察的时候发现,舌头周边长出了花边,相信有这种情况的人不在少数,这可不是舌头高颜值的表现,而是脾虚了。
为什么会出现花边舌?
一般脾功能虚弱,无力运化水湿,造成了水液在体内的驻留,舌头体积增大,而口腔容积有限,胖大的舌体受牙齿的压迫,因此被压出了一圈像花边一样的齿痕。内脏和皮肤的肿胀不易察觉,舌体胖大就让我们以花边的形式捕捉到了。
脾在五脏中备受重视,被誉为“后天之本”,进入人体的食物要经过脾胃的运化,才能被人体吸收,进而转化为气血津液,加以利用。同时,脾还负责水液的输布代谢,因此脾功能不佳的人出现浮肿就不难理解了。
什么人容易出现花边舌呢?
1、不规律饮食的人
按时吃饭是从小养成的健康习惯,可是一忙起来废寝忘食似乎也成了情理之中的事儿,过了饭点要么饿过了劲儿,没了食欲,要么狼吞虎咽,暴饮暴食,俗话讲“饮食自倍脾胃乃伤”脾胃运行是最讲规律的,长此以往自然使脾胃功能很受伤。
2、思虑过度的人
思考是正常活动,但若思考太多,压力过大就会造成思虑过度,耗伤脾气,运化失常,正所谓“思伤脾”。因此劳逸结合,适时舒解压力,放松心情也是帮助脾发挥正常功能的重要原则。
3、吃过多寒凉食物的人
寒凉食物吃着爽,可是你有没有想过,寒凉食物进入身体后会刺激脾胃,耗伤脾阳,时间久了脾胃功能也会受到抑制。除了冰棍雪糕、冰镇饮料以外,性味寒凉的食物药物同样也应注意。
4、久坐
您是否有过这样的感受,每天对着电脑办公,胃口越来越差,吃一点就会肚子涨涨,到了饭点也没什么食欲。中医认为脾主肌肉,“久坐伤肉”,现代研究也表明,肌肉组织逐年减少,60岁时肌肉仅剩年轻时的70%,如果不注重锻炼,肌肉的流失速度将会更快。运动不足的人基础代谢率降低,能量消耗减慢,食物能量供大于求,自然胃口不佳,有碍脾胃运化。
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