对于糖尿病的汁友来说，如何控制血糖很重要，但是，经常会有血糖忽高忽低的情况。
为什么会出现这种现象呢，你有没有审视过自己的生活方式呢？
今天，小编给的大家总结一下引起血糖忽高忽低的因素，对照看看，你有没有中招！
最近时期以来你的血糖控制的平稳吗？
1.没按规定使用降糖药物
糖尿病患者在口服降糖药物或使用胰岛素治疗时，需要定时、定量，减药过快或随意停药等都会导致血糖升高。
2.不正确使用降糖药物
使用降糖药物一定要注意固定用药时间，随意改变使用时间将导致血糖长期居高或者频繁高血糖。
3.不进行规律检测血糖
有的糖友虽然能够按时使用降糖药或者胰岛素，但是从来不检测血糖，那带来的后果就是血糖长期居高或频繁的低血糖。
4.饮食
如果每餐饮食量过饱，会导致血糖升高，建议每餐饮食七八分饱。尽量减少三高的摄入。
5.运动不够或长期卧床不起
运动对于血糖的改善也有作用，但是，运动量不超过半小时时起不到作用，如果运动量过量，又会引起血糖的升高，因此，建议运动在早晚饭后1消失开始，时间坚持在30-60分钟左右。
6.天气
天气突变，突然受冷热刺激，交感神经处于兴奋状态，可使血糖升高。因此糖尿病患者也要注意天气或季节的变换。
7.失眠、嗜睡或早醒
失眠或嗜睡各占50%的比例导致血糖升高，失眠越重血糖越高。
8.精神压力过大、情绪不稳定
过度紧张、悲伤、愤怒等异常心态都会使肾上腺素水平增高，导致血糖的升高。
9.便秘
便秘时，胃肠排空迟缓，食物成分的吸收增多，会导致血糖升高。
10.应激
应激是紧迫与危险情况下引起的高度紧张的情绪状态。应激的最直接表现即精神紧张。人体处在应激状态下时会产生大量激素，包括有肾上腺皮质激素、胰高血糖素等，这些激素分泌水平升高，都会促使血糖水平随之升高。
11.高脂血症
降脂也很重要，合并有高脂血症的汁友血糖下降较慢，保持胆固醇小于4.5，甘油三酯小于1.6，低密度脂蛋白小于2.0.
12.肥胖或超重
身体肥胖或超重均会使患者胰岛素受体数量减少，产生胰岛素抵抗，使血糖居高不下。
13.脂肪肝、肝炎、肝硬化
各种肝脏疾病引起肝糖原储备减少时，可出现餐后血糖一过性升高，严重肝功能受损时容易出现低血糖反应。
14.感冒
感冒、发烧等会让糖友的血糖水平有较大幅度的升高，再有，某些治疗咳嗽及感冒的药物中，有些成分可以升高血糖水平及血压水平。
15.吸烟
一般在服药30分钟内吸烟者的药物吸收率为1.2-1.8%，在服药60分钟内吸烟者药物吸收率为7-10%，不吸烟者为24-30%，建议汁友限烟并逐步戒烟。
16.喝酒
酒精可以降低血糖水平，酒精有可能影响肝脏中肝糖原向葡萄糖的转换，因而血糖水平突然大幅度的下降。当您饮酒后，需要对您的血糖水平进行较为频繁的监测，以防止低血糖的发生。
17.各类炎症
如果汁友本人患有前列腺炎、关节炎、牙龈炎、胃炎、肠炎、角膜炎、结膜炎、口腔溃疡等慢性炎症，均会导致血糖升高，应及时就医
18.慢性疾病体力下降
慢性疾病（主要有高血压、冠心病等）体力下降可引起糖耐量减低，使血糖升高。
19.各类慢性疾病的急性发作
比如常见的高血压、冠心病、带状疱疹，皮肤瘙痒等的急性发作，会导致血糖的暂时升高。
20.服用其他药物影响血糖
激素类、降压类、噻嗪类利尿药、抗菌消炎药物，如心得安、甘露醇、北京降压零号等，会使血糖反复、升高。还有蜜丸药物和糖衣片药物都对血糖的有影响。
21.外伤和手术
外伤和手术均会引起人体的应激反应，此时会抑制胰岛素的分泌，导致血糖升高。
22.过于劳累，尤其是熬夜和上夜班
熬夜很容易导致人体的生物钟紊乱，熬夜会使得身体内正常的代谢过程受到干扰，肾上腺素、去甲状腺素分泌量增多，进而引发血糖上升，还可能会导致机体抵抗力下降等不良反应。
23.黎明现象
黎明现象是指糖尿病患者在黎明时（晨5-8时）出现高血糖现象。高血糖出现之前，午夜时分并无低血糖，不存在低血糖后的高血糖反应。
24.苏木杰反应
苏木杰反应是指低血糖后引起的高血糖反应，即低高反应。常见于用胰岛素治疗的患者，由于过度饥饿，或降血糖药物使用不当等因素，而发生低血糖，并在低血糖之后呈高血糖反应，严重低血糖易导致反应性高血糖，可持续数日之久，这种现象成为苏木杰反应。简单的说就是“低后高“的现象。
25.与按摩理疗相冲突
鉴于按摩理疗的治疗原则为“固本培元”，其机理在于提高机体免疫能力，这样人体就会产生保护性排斥力，进而在药品使用时会导致药物冲突，从而导致血糖的居高不下。
26.特殊生理时期的反应
女性47-55岁之间的更年期期间，因生理机能和新陈代谢的变化，可形成血糖升高、波动和反复。
27.内分泌性疾病
患肢端肥大症、皮质醇增多症、甲状腺机能亢进症等,可引起继发性血糖升高。
血糖高的汁友们.....血糖长时间处于高位...或每天波动幅度大，都可引发合并症，切不可掉以轻心。以汁代餐、切实践行七条、作细作实方能有效地控制血糖。
