拥有苗条的身材是所有MM的心愿，除了运动和饮食，不少MM还喜欢使用减肥精油，但也有不少人疑惑，减肥精油真的有效吗?下面让我们先来来看看如何使用减肥精油吧。
减肥精油瘦身原理
因为减肥精油中含有的小分子物质极度容易溶于脂肪中，那么渗入到脂肪物质中的减肥精油就能够帮助加快我们身体的新陈代谢功能，从而帮助我们减肥瘦身，而且不同种类的减肥精油对于我们大脑的调节作用是不同，所以对人体所起的作用也是各种各样的，所以要建议一下所有使用减肥精油减肥的爱美MM们，要找准自己肥胖的原因，比如是属于水肿性肥胖还是脂肪性肥胖，然后根据这个原因对症下药，减起肥来才会事半功倍哦！
减肥精油按摩是指用减肥精油按摩油，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体达到放松心情、抒解压力的功效。只要您想做就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。
首先先介绍两种减肥精油按摩的基本手法
1、滑动轻抚：
这应该是减肥精油按摩法中最有用的手法，能使减肥精油渗透到体内、让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔、动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
2、揉揉捏捏：
大姆指可略为施力但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的作用，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
下面就让我们一起来看看如何对各个部位进行按摩吧
1、头部：
请用指尖沾按摩油、用指头按摩整个头皮。头痛时按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部、手指要采用滑动的按摩动作，力道要强、让减肥精油渗透到体内。
2、颈部：
手法是小且强的划圈动作、以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部、颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
3、肩部：
使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌从肩膀到颈部重复来回用力按摩。
4、背部：
使用滑动轻抚及揉捏的手法、力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作、时间越久身体越加感到轻松。
5、腹部：
使用滑动轻抚的手法，自己按摩时采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
6、手臂：
使用滑动轻抚及揉捏的手法由下往上按摩到腋下。
7、腿部：
使用滑动轻抚及揉捏的手法由下往上按摩到大腿。
8、足部：
从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。
使用减肥精油的注意事项
1、一小瓶减肥精油是从大量植物中萃取出来的，所以可想而知浓度也会比较高，那么在使用减肥精油的过程中我们就不能够直接将减肥精油涂抹在皮肤上，因为这样会刺激到皮肤，造成不利的身体影响。在使用之前应该用减肥精油中的基础油进行稀释，这样用起来就万无一失啦！
2、减肥精油的种类要分清楚，有一些减肥精油是属于光敏性减肥精油，如果白天涂抹在皮肤上外出容易让皮肤变黑，甚至会造成严重的皮肤疾病。比如说像柑橘类的减肥精油就是属于光敏性比较强的。适宜晚上的时候使用，这个就不要疏忽啦！
3、单一配方的减肥精油要和其他减肥精油交替使用效果会比较好，而且同一种类的减肥精油最好不要单独食用超过3个月哦。最好还是经常换换口味啦，因为我们的身体也会对同种类的减肥精油麻木的。
