手榴弹，又称手雷，最早的概念大约出现于公元七世纪拜占庭帝国利奥三世时代，拜占庭发现可以把希腊之火和铁钉装进陶罐中扔出去攻击敌人。到了13世纪中国出现了铁壳制作以火药爆炸的投掷武器：震天雷，是现代手榴弹的原型。
手榴弹既然是投掷武器，那么士兵可以把手榴弹投多远呢？
一般要求是45米是满分。及格线在37米左右，现用的一般三百克至五百克左右，了有超小型的二百克左右另外要记得一个重点如果你是个兵你扔多远都不会及格应该是你在多少秒内扔多远这才是及格的，就美国士兵总结的经验来看一般说命书上说可以燃烧8秒的手榴弹在燃烧5秒前一定要扔出去。
在《亮剑》中，李云龙就曾说：
30米就算是个娘们都能扔过去
好吧，军武菌是个娘们
不过亮剑中说的这个距离是比较符合真实情况的。手榴弹一般的爆炸范围在10-20米之间，扔的太近了不仅炸不到敌人还会伤到自己，所以解放军部队考核时手榴弹投掷距离是30米及格、40米优秀，能扔50米的就是很强了。
在一些抗日神剧中，经常会看到士兵把手榴弹扔出上百米远，这就太假了，一般士兵能投到30米已经很不错了。经过长时间锻炼也有些尖子兵王能扔7、80米。能扔上百米远的，那不是掷弹兵，那是掷弹筒。
中国士兵扔手榴弹都可以扔出100米的有效办法
首先,手榴弹必须使用卵形,而非传统木柄,而且拉响以后延时必须达到6秒左右才爆炸!
,我想到一个好办法,就是给每个士兵一支网球拍,要加大的那种,然后塑料网改成钢丝网,是全金属的特大网球拍!使用心得是:先把手榴弹拉响,然后快速抛到3米左右高的空中,手榴弹掉下了的时候,用网球拍打出去,就和打球一样,只听蹦的一声,手榴弹就飞快的往目标飞去,速度极快,45度角抛射的话最远飞行200-300米外.
想到这件事的原因是我用羽毛球拍打小石子,可以将一颗3厘米的球形石块打出几百米远.
