1、尿液磨练
将少许尿液导入一杯清水中，若是水仍很清净，表示身体安康。若是变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、哈欠连连
身体倦怠欲睡，或者在熟睡中被人叫醒时都市打哈欠，这时打哈欠属于正常生理征象，不必担忧。但若是不拘时辰，在不倦怠的时辰哈欠连连，经久不止，可能声名你有肾虚的问题，此种情形下，除了哈欠连连、神疲钝力外，还经常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿添加等病症，若是看看舌头，还能创造舌质淡、舌苔白、口唇青紫等病症。
3、嘴里发咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等病症，若是看一下舌头，还会创造舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等病症，若是看一下舌头，还会创造舌质淡胖、舌边有齿印。
4、无故惊骇
恐就是俗称的害怕，本身事先是晓得的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一样平常会伴有脑子发空、健忘、腰膝酸软、手足心热、心烦失眠、遗精冷汗等病症，若是看看舌头，还会创造舌质红、舌苔少而干。
5、喷嚏不止
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏几回，经久不止，同时伴有疲钝无力、腰膝酸软或痛苦哀痛、面色无华、怕冷、手足不温等病症，以过敏性鼻炎患者为多。
由于并不是所有你认为不适的病症，都是肾虚的默示，所以男性伴侣必定要关注一下本身，在糊口傍边是否存在上面这几种状态，若是是的话，那么可能就是肾虚问题了，应该注意精确的补肾工作。
