微信流传这样的段子：早起一拉窗帘什么也看不到一位眼瞎啦；“今天烟雾缭绕！能见度五米！早上一同事开车迷路了，下车寻找路标。看到路边一个哥们儿也在寻找就上前去问：‘哥们儿，这是哪？’这哥们儿很详细地为他指明道路！道声谢刚想走，转身问那个哥们儿：‘你都知道道你还在找什么呢？’那哥们回答：‘我也是看路标来着！路标找着了！可是我找不到我的车了！’”“世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我在哈尔滨街头牵着你的手，却看不见你的脸。”
雾霾形成原因
1.由于秋冬季节昼夜温差大，白天温度比较高，空气中可容纳较多的水汽。但是到了夜间，温度下降了，空气中能容纳的水汽的能力减少了，因此，一部分水汽会凝结成微小水滴，与悬浮在空气中微小颗粒结合，形成雾霾。
2.雾霾的扩散途径主要有四种，即：大气湍流（空气微团的无规则运动）、对流扩散、平流扩散、强烈天气活动（降水，大风等）。但在秋冬季节，上述4种天气活动都有所减弱，并且经常出现一种名为“逆温”的特殊气象条件，使秋冬季节的雾霾形成之后不易扩散。
注:
“霾”中有着无数直径小于2.5微米的小颗粒，载着各种重金属等有毒物质，夹杂着硫、氮类气态污染物，充斥在空气中，它们不会被鼻腔绒毛阻挡，我们也无法通过痰液将其排除体外，这些有害物质会直接进入支气管，干扰肺部气体的交换。于是乎哮喘、支气管炎、心血管疾病等就开始扰乱我们的身体健康。
（一）做好防护
注意雾霾天早晚少出门；
注意外出带口罩，选择棉质口罩；
注意外出归来，立即清洗面部及外露皮肤。
（二）增强体质
每晚睡前给孩子捏脊3-5遍
按揉足三里3分钟
拍背3-5遍
（三）排除呼吸道有毒物质
雾霾天一旦孩子出现打喷嚏、流鼻涕、、咳嗽、喉痒等症状，可以采取以下方法。
揉迎香2分钟；
揉天突1分钟
分推膻中3分钟
分推肺腧3分钟
按揉丰隆（双）2分钟
拍背3-5遍
山东大学齐鲁儿童医院推拿科每年秋冬季节开展：儿童保健推拿，提高孩子免疫力，增强体质，预防反复呼吸道感染。
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